Les télomères sont des sortes de « capuchons de protection » qui protègent les extrémités des chromosomes dans nos cellules, ils constituent un facteur clé de la santé cellulaire. À mesure que les télomères raccourcissent, le matériel génétique commence à se détériorer, ce qui envoie un signal indiquant que la cellule vieillit et que le processus de mort cellulaire va bientôt commencer

Une enzyme, la télomérase aide à maintenir la longueur des télomères mais, à mesure que nous vieillissons, la télomérase devient beaucoup moins active, ce qui a un impact sur le vieillissement cellulaire.

A lire sur https://www.running-club.fr/actualites/sante/item/6071-science-quel-type-d-entrainement-permet-de-vieillir-en-bonne-sante?fbclid=IwAR196_W5A-evAGriDFXaj9od9ILN5y-AupvV4jB_9FBY78EqMfdGZeoTz6A

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