6 conseils pour débuter la course à pied

6 conseils pour débuter la course à pied

Accessible à tous, bénéfique pour votre santé et votre bien-être, la course à pied est pratiquée par de nombreux français aujourd’hui. Alors pourquoi pas vous ?

Débuter la course à pied est souvent synonyme de reprise du sport après une longue période sans activité physique. Peu coûteux, sans contrainte de lieux ou d’horaires, il ne suffit « que » d’une bonne paire de chaussures pour pratiquer ce sport. Il est donc simple de commencer à courir, si on le décide, mais cela peut s’avérer un peu plus compliqué que ça. Pour que course à pied rime avec plaisir, et non avec blessure ou abandon, il est important de respecter quelques principes de base.

A lire sur https://www.running-club.fr/actualites/item/5487-6-conseils-pour-debuter-la-course-a-pied

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