Le mental : comment ne rien lâcher en Trail ?

cerveauPropre à chacun et dépendant de l’expérience de vie passée, le mental est une composante du trail qui se travaille. Si certains en ont un à toute épreuve, d’autres se laissent facilement convaincre par la voix du canapé, ou de la navette retour sur un trail ! Si vous doutez que le mental se travaille, demandez vous pourquoi tous les sportifs pros ont un préparateur mental…

Quelle marge de progression avons-nous ? Comment s’exercer à le travailler ? Doit-on se faire violence à tous prix ? Possédons-nous tous les capacités d’arriver au bout de chaque épreuve ? Comment se manifeste-t-il lors d’un trail ?

C’est ce que nous allons voir maintenant !

A lire sur https://planetetrail.com/mental-ne-rien-lacher-trail/

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